Vortrag „Vergesslichkeit im Alter“ in Ruggell

Rund 80 interessierte Gäste besuchten den Vortrag „Vergesslichkeit im Alter“ mit Referentin Elke Nestler, organisiert von der Seniorenkoordination RuGaSch.

Im Zentrum stand die Frage, wie sich normale Altersvergesslichkeit von Demenz unterscheiden lässt. Ziel des Vortrags war es, Unsicherheiten zu klären, Ängste abzubauen und ein besseres Verständnis für Veränderungen des Gedächtnisses zu schaffen.

Anschaulich und mit einer Prise Humor zeigte Elke Nestler auf, dass unser Gehirn gefordert werden will. Neue Reize und Herausforderungen fördern die geistige Fitness, während reine Wiederholungen wenig Wirkung zeigen. Mit kurzen Übungen wurde dies direkt erlebbar.

Auch ein gesunder Lebensstil spielt eine wichtige Rolle: Bewegung, soziale Kontakte, gutes Hören und Sehen, ausreichend Schlaf sowie eine ausgewogene Ernährung unterstützen die Hirngesundheit.

Ein alltagstauglicher Tipp: Wer bewusst neue Wege geht, fordert sein Gehirn und stärkt die Orientierung.

Der gut besuchte Vortrag bot wertvolle Impulse, Orientierung und zeigte: Vergesslichkeit gehört oft zum normalen Älterwerden dazu.