Lauftraining

Möchtest du mit dem Laufen beginnen oder deine Ausdauer verbessern? Dann ist unser Laufkurs genau das Richtige für dich - jede Leistungsgruppe ist willkommen!

Das erwartet dich:
- Abwechslungsreiche Trainingseinheiten
- Gesunder Mix aus Theorie und Ausdauer
- Praktische Tipps rund ums Laufen (Technik, Training, Regeneration)
- Spezifische Laufübungen
- Gute Stimmung und gegenseitige Motivation
- Frische Luft & Bewegung in der Natur
- Individuell angepasstes Lauftraining
- Kräftigungsübungen

Leitung: Alexandra Hasler Fitnesstrainer mit eidg. Fachausweis, Lauf-und Motivations- Trainer (www.alex-hasler.com)

Termine: 21.4./ 28.4./ 05.05./ 12.05./ 19.05./ 26.05./ 02.06./ 09.06.

Zur Info: Das Outdoortraining in der Grossabünt startet am 18. April 26